Sacabo

S'Acabó este o aplicație pentru a iesi fumat spaniol Societatea Specialist (SEDET). Prin diferite meniuri pentru sfaturi și ajutor pentru a face față cu primele săptămâni fără fumat.

Obiceiuri: Introduceti acest meniu și de a crea o listă de tot ceea ce cere el să fumeze și apoi, de la D-Day, pentru a evita sau, dacă nu este posibil, intra sfaturi pentru a găsi modalități de a depăși nevoia de a aprinde o țigară, atunci când este expus la aceeași situație.

Sfaturi: Puteți găsi sugestii pentru pe termen înainte de a încerca să renunțe la fumat, în prima zi fără o țigară (zi D), în zilele următoare, precum și sfaturi despre ce să facă cu cele mai frecvente situații care încurajează fumatul.

Auto: Găsiți sfaturi despre ce să facă pentru a evita nevoia de a fuma atunci când acestea apar.

Retragere: Sfaturi pentru a face cu diverse complicații pe care le pot avea în stadii incipiente de încetare de utilizare a prizat

Realizari: Pe măsură ce zilele trec fără fumat, acest meniu va avertiza eventualele îmbunătățiri ale stării de sănătate, care va obtinerea.

Economii: Se calculează banii economisiți de la fumat nu.

Time-fumat: Controleaza timpul necesar, fără a se aprinde

Motive: În acest meniu, puteți salva toate motivele pe care doriți să renunțe, și să le accesați să-și amintească motivele lor și pentru a rezista la aprinderea, atunci când vin în față.

Beneficii: Cu această pictogramă pentru a crea o listă cu toate îmbunătățirile pe care le percep, fie, la nivel psihologic fizic sau aspectul de nefumator. Accesul la aceasta atunci când vă simțiți ca fumatul și de ce trebuie să vă amintiți de a merge mai departe fără aprinderea.

Medicatie: medicamente curent înțelegere, care va ajuta sa renunte la fumat și modul de utilizare. Acesta sa dovedit a fi eficace pentru a ajuta oamenii sa renunte la fumat, însoțite întotdeauna de sfaturile și prescrierea de un cadru medical.

Relapse: Daca fumezi o țigară sau recidiva și apuca de fumat din nou în mod normal, această pictogramă sunt sfaturi despre ce să facă.